[Ad] Как избавиться от зависимости

01.03.2020

Почему зависимости так приятны и сильны? Они стимулируют центры наслаждения, обманывая мозг. А потому что разрушительные результаты для организма через некоторый период опровергать становится трудно, приходится выдумывать себе все новые ухищрения. Потому зависимые люди занимаются, сначала, самообманом.

Как избавиться от зависимости постоянно есть одна опасность: человек думает, что сумеет тормознуть, когда захотит. Сколько ваших друзей самоуверенно заявляли нечто наподобии: «Я курю лишь по пятницам. И смогу не курить, если захочу»? Однако стоит предложить им не курить, как они утверждают: «Так я же не желаю» либо «Не в сей раз».

Такие мысли можно повстречать при любом типе зависимости. И даже если человек признает дилемму, он:

Или не может избавиться от зависимости и часто впадает в депрессию по данному поводу. Или решает не избавляться от нее, считая ее собственной малеханькой слабостью, на которую обладает правом.

Для избавление от зависимости нужно:
Занимайтесь равномерно тем к чему у вас зависимость
Не занимайтесь этим ежедневно
Найдите хобби