Как-то во время занятия сексом

Как-то во время занятия сексом с парнем случился неприятный звуковой конфуз, когда из влагалища вышел воздух. Ржали как кони. И хотя мы люди взрослые, все понимали, но мне было очень неловко. А потом я вычитала, что для избавления от таких ситуаций нужно просто качать мышцы с помощью упражнений. И вот спустя месяца два-три ежедневных тренировок я чувствую, что ситуация вот-вот повторится, напрягаю мышцы и... вместо желаемого результата получаю громкий такой ПУК на всю комнату. Больше не качала.